Egwyddor weithredol platiau carbon yn bennaf yw gwella perfformiad rhedeg trwy gynyddu anhyblygedd a sefydlogrwydd esgidiau. .
Mae platiau carbon, a elwir hefyd yn blatiau cyfansawdd ffibr carbon, yn blatiau a ffurfiwyd trwy galedu ffibrau carbon wedi'u trefnu i gyfeiriad penodol gyda resin. Mae ganddo nodweddion pwysau ysgafn a chryfder uchel. Mewn esgidiau rhedeg, prif swyddogaeth platiau carbon yw cynyddu anhyblygedd yr esgidiau, a thrwy hynny wella sefydlogrwydd yr esgidiau a diogelu'r traed. Wrth redeg, mae'r blaen troed yn gwthio i lawr yn galed, a bydd y plât carbon ar y blaen yn defnyddio'r egwyddor lifer i helpu'r sawdl i godi, gan wneud y camau'n ysgafnach ac yn fwy cydlynol.
